小さな冒険のススメ
ぼくはお喋りな家庭教師なので、子どもたちに「最近どう？」といろんな話を聞いたりします。
すると近ごろ、どの子も「時間をはやく感じる」といいました。
小学生も中学生も高校生もです。ぼくは尋ねました。
「昨日の晩御飯、なんだったか覚えていますか？」
するとみんなちょっと考えるんです。でも「えっと…」と言葉がすぐに出てこない。
「一昨日は？」
出てこない。
「今週、どんなことがあった？」
すると行動履歴は答えられます。でも中身がない。もしかしたら…。
「最近、スマホを触る時間がふえてない？」
すると、みんな「はい」と答えます。そして親御さんも「ずっと触ってます」と同意。
なるほど。
「新しい変化がない状態かもね」
今、この3月ごろ、中高生たちは静かなスマホ依存状態になりやすいです。
暇ができる（時間がある）と無意識にスマートフォンを触る。気になる動画や配信をみる。この時間が長くなる（頻度が増える）と少しずつ時間への記憶が薄れていきます。
それが１週間ほど続くとその時の記憶が空っぽになります。
こんな状況のとき、ぼくがおすすめしたいのは散歩です。
その散歩にもちょっとしたコツがあります。
「近所の一度も通ったことのない道を散歩してみる。できればスマホを持たず。紙の地図をもつのはいいね」
「紙の地図？」
「冒険みたいでしょ」
脳の刺激を外に逸らしてみる。日常のなかで少し緊張してみる。そして新しい風景に出会う。
それだけで、気持ちは軽やかになります。その風景の記憶は深くとどまります．
これ、おすすめです。